Il Gyrotonic® è un metodo di allenamento che coinvolge articolazioni, muscoli, tendini e legamenti con movimenti tridimensionali controllati da un trainer.
Si esegue con un macchinario speciale, la Pulley Tower, che guida il corpo in movimenti tridimensionali e “scarico di peso”. Il metodo Gyrotonic® permette di raggiungere obiettivi impossibili a corpo libero, contribuendo a correggere squilibri posturali e disfunzioni muscolari.
GYROTONIC® Molfetta e il suo team desiderano promuovere una consapevolezza del movimento per uno stile di vita sano. Attraverso la loro proposta, insegnano mezzi pratici per applicare gli esercizi al di fuori dello studio, adattandoli a situazioni quotidiane come lavorare in ufficio o guidare. Vogliono rendere le persone autonome, fornendo conoscenze che le liberino dalla dipendenza.
Il GYROTONIC ExpansioN System® stimola la funzionalità del corpo per raggiungere armonia totale. Nella comunità GYROTONIC®, il movimento è vita, una legge universale evidenziata dalla relazione tra movimento e vita anche a livello cellulare.
L’obiettivo è educare alla cura di sé attraverso l’approccio personalizzato delle lezioni di GYROTONIC®, guidate da trainer certificati per garantire risultati unici e personalizzati.
Il nostro obiettivo è educarti alla cura di te stesso attraverso l’approccio personalizzato delle lezioni di GYROTONIC®, sempre guidato da trainer certificati per garantirti risultati unici e personalizzati.
Si parla tanto di buona e cattiva postura e finalmente dopo tanto tempo si pone molta più attenzione su questo argomento. Una postura corretta ci può evitare tantissime problematiche di tipo ostio-articolare: mal di schiena,
Leggendo questo titolo viene spontaneo chiedersi, dolore cervicale e respirazione? Cosa c’entrano l’uno con l’altro? I fattori che legano il tratto cervicale alla respirazione sono meccanici. Partiamo dal come dovremmo respirare naturalmente. Una respirazione “funzionale” è
Il ”mal di schiena”, clinicamente definito come lombalgia corrisponde a quel fastidioso dolore della parte bassa della colonna, coinvolgendo a volte anche gli arti inferiori. Il mal di schiena può variare di intensità, da un
La differenza principale è che il metodo GYROTONIC® sfrutta il movimento nella tridimensionalità del corpo, rendendo le articolazioni più libere e armoniose nel loro funzionamento mentre il Pilates si basa su movimenti bidimensionali.
Immaginate il GYROTONIC® come una sfera ed il pilates come un foglio di carta!
Ci muoviamo in un mondo tridimensionale non in un libro!
Leggi anche l’articolo: Pilates e GYROTONIC®: Quali sono le differenze di movimento?(https://gyrotonicreggioemilia.it/newblog/quali-sono-le-differenze-tra-gyrotonic-e-pilates-w6fxa)
Le lezioni di GYROTONIC®, con l’utilizzo di macchine costruite apposta per questo metodo, sono individuali e personalizzate (personal trainer) in base alle esigenze della persona.
Su appuntamento. Si possono organizzare lezioni in duetto, ma sarà valutato all’inizio del percorso se lo stato di fitness e di benessere dei partecipanti è comune.
Le lezioni di GYROKINESIS® a corpo libero sono a piccoli gruppi di massimo 7 persone.
Sì, dopo la diagnosi di un medico che confermi la possibilità di svolgere attività fisica.
Sono stati creati programmi specifici per chi ha problemi alla colonna, gli esercizi sono stati modificati per venire incontro a questo tipo di necessità e per risolvere questo tipo di problemi.
Sì, offriamo programmi speciali per aiutare le donne ad affrontare i cambiamenti del proprio corpo nelle diverse fasi della gravidanza.
Ogni trimestre ha delle esigenze diverse da dover rispettare.
Dopo 10 lezioni con una frequenza costante si iniziano a vedere dei miglioramenti.
Consigliamo due volte a settimana per almeno tre mesi, per dare il tempo al fisico ed ai muscoli di memorizzare i nuovi movimenti.
Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 20:00 ed il sabato mattina dalle 7:00 alle 14:00.
Una lezione dura 55 minuti.
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